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O resumo oficial das calorias do café com base no seu leite preferido

O resumo oficial das calorias do café com base no seu leite preferido

Mudar para um tipo diferente de leite pode diminuir a ingestão de calorias

Shutterstock / tacar

Você pode querer reconsiderar sua escolha de leite.

Se você é uma daquelas pessoas que pode beber café puro e puro, nós o elogiamos. Não há muitas pessoas por aí que podem beber café por conta própria e se você puder, isso diz muito sobre você.

Além das pessoas que bebem seu café sem nada nele, muitos acrescentam um respingo de leite para amenizar seu sabor amargo. Se você se enquadra na última categoria, sua escolha predileta é entre leite integral ou desnatado? Que tal soja? As pessoas têm suas razões para que tipo de leite eles bebem e por que, mas se você está contando calorias (e nada mais), você vai querer fazer sua pesquisa.

Para fazer um levantamento oficial das calorias do café com base no leite de sua escolha, pensamos que seria justo basear nossos cálculos em um café simples e gelado da melhor rede de café da América: Starbucks.

Abaixo, pegamos variações de um café gelado sem açúcar da Starbucks e calculamos seu teor de calorias com base nos diferentes tipos de leite usados.

Café Gelado com Leite de Soja

Você achou que o leite de soja teria menos calorias? Você estava certo, mas não muito. De acordo com este contador de calorias, um café gelado com leite de soja tem 26 calorias.

Café gelado com dois por cento

Muitos acreditam que há uma grande diferença entre as calorias do leite integral e 2%, mas nossa pesquisa descobriu o contrário. Em um café gelado com 2% de leite, há 26 calorias.

Café Gelado com Leite Integral

Não é nenhum segredo que o todo tem mais calorias do que os outros tipos, mas depois de comparar com opções "mais saudáveis", você pode se surpreender. Um café gelado com leite integral é 30 calorias.


Café Caramelo Keto Snickerdoodle com Colágeno

Eu sou um bebedor de café matinal habitual no meio da estrada. Não preciso de grãos de origem exótica ou café expresso habilmente puxado (embora quem não gostaria desses luxos ocasionalmente?) E me contento com grãos torrados médios a leves comprados em minha mercearia local que eu moo em casa. Gosto particularmente de acordar antes de qualquer outra pessoa na casa, descendo as escadas furtivamente e preparando um bule de café que posso saborear enquanto leio meus e-mails e tento começar meu dia de trabalho antes de sair para os exercícios matinais. Na maioria dos dias, essa rotina lânguida da manhã da semana não acontece, já que muitas vezes tento sair para uma corrida matinal, ou meu filho serve como meu despertador e me acorda antes que qualquer hora matinal "eu" possa ter. Sempre que posso beber, gosto do meu café da manhã quente - mesmo que isso signifique que tenho que aquecê-lo no microondas algumas vezes antes de poder beber até o fundo da caneca. Vou até bebê-lo quente em uma manhã abafada de verão, porque parece uma tradição sagrada quebrada se eu optar por uma bebida gelada ou café gelado antes tomando uma xícara de café quente.

Eu gosto do meu café forte, quente e cedo, com apenas o rico redemoinho de meio a meio ou creme de leite de amêndoa na maioria das manhãs, mas de vez em quando, gosto de um alarde estilo cafeteria. E se vou saborear um café torrado e saboroso, estou indo para isso. Costumo dividir a diferença entre uma caneca de leite integral e um pouco de leite vegetal, porque gosto de saborear o café, em vez de optar por um milkshake com essência de café. O mesmo sentimento quando se trata da doçura de drinks especiais de café - vou mergulhar um dedo do pé na piscina de açúcar, mas não preciso mergulhar até o fim porque, novamente, quero provar o café.

Esta bebida de café amiga do ceto oferece tudo isso. Ele mistura o leite de sua escolha (usamos coco), cozido no vapor, com café quente misturado com Combustível de Colágeno Snickerdoodle Primal Kitchen para uma explosão de sabor de canela-açúcar. Cubra com creme de leite batido ou creme de coco se você não tolera laticínios, algumas pitadas de canela em pó e um rodopio de caramelo ecológico. Nosso Keto Snickerdoodle Caramel Coffee coloca o anjo e o demônio em seus ombros, apenas por uma vez que eles estão em um acordo silencioso de que você deve saborear e saborear esta chique e sedutora bebida de café em paz.


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Eu gosto do meu café forte, quente e cedo, com apenas o rico redemoinho de meio a meio ou creme de leite de amêndoa na maioria das manhãs, mas de vez em quando, gosto de um alarde estilo cafeteria. E se vou saborear um café torrado e saboroso, estou indo para isso. Costumo dividir a diferença entre uma caneca de leite integral e um pouco de leite vegetal, porque gosto de saborear o café, em vez de optar por um milkshake com essência de café. O mesmo sentimento quando se trata da doçura de drinks especiais de café - vou mergulhar um dedo do pé na piscina de açúcar, mas não preciso mergulhar até o fim porque, novamente, quero provar o café.

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Eu gosto do meu café forte, quente e cedo, com apenas o rico redemoinho de meio a meio ou creme de leite de amêndoa na maioria das manhãs, mas de vez em quando, gosto de um alarde estilo cafeteria. E se vou saborear um café torrado e saboroso, estou indo para isso. Costumo dividir a diferença entre uma caneca de leite integral e um pouco de leite vegetal, porque gosto de saborear o café, em vez de optar por um milkshake com essência de café. O mesmo sentimento quando se trata da doçura de drinks especiais de café - vou mergulhar um dedo do pé na piscina de açúcar, mas não preciso mergulhar até o fim porque, novamente, quero provar o café.

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Eu gosto do meu café forte, quente e cedo, com apenas o rico redemoinho de meio a meio ou creme de leite de amêndoa na maioria das manhãs, mas de vez em quando, gosto de um alarde estilo cafeteria. E se vou saborear um café torrado e saboroso, estou indo para isso. Freqüentemente, divido a diferença entre uma caneca de leite integral e um pouco de leite vegetal porque gosto de saborear o café, em vez de optar por um milkshake com essência de café. O mesmo sentimento quando se trata da doçura de drinks especiais de café - vou mergulhar um dedo do pé na piscina de açúcar, mas não preciso mergulhar até o fim porque, novamente, quero provar o café.

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